孩子实际上和女方生活但抚养权归男方，是否可

要回孩子抚养权，可向法院起诉，如果满足以下情形，法院会予以支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）有其他正当理由需要变更。
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抚养权的问题可以与对方协商，如果抚养权在女方那里，男方要支付孩子的抚养费
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你好，可以要回的，起诉要求变更抚养权，并要求对方支付抚养费